はるか昔から、世界中で医療などにも使われてきたスパイス達。ダイエットに効果的な成分も満載で、ダイエッターならぜびこのスパイスの力を 借りたいところ。エスニック料理が大好きな私のキッチンには、いろんなスパイスがラックにギッシリ 並んでいますが、こだわったスパイスでなくても大丈夫！ …
巻き爪が痛くて歩くのがイヤ。 好きな靴も履けない。 そんな経験ありませんか？ 症状の度合いは違うにせよ、なんと全人口の10％が悩まされているんですって。 巻き爪の原因や正しい切り方、巻き爪の手術、対処法についてまとめました。 どうして巻き爪になってしまうのか 靴が原因 足に合わない靴は…
「ずっと健康で居たいのに、あれこれ体に不調を感じる」 「年齢を重ねるたびに肌や髪にトラブルが増えて、鏡を見る度にため息」 健康や美容について、悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？今、若々しさや健やかな体を保つことに高い感度を持つ人達から大きな注目を集めているのが「水素バー」です…
黒い食材といってぱっと思いつくのが、 黒豆、のり、黒ごま、ひじきなど・・・一人暮らしの私にはちょっと縁遠くなってしまっている 食べ物たちです。実はこの黒い食材がダイエットにもアンチエイジングにも 大活躍の食べ物で、食べないなんてもったいない！痩せたい人、最近老化を感じて…
空腹に耐えて、自分との戦い・・・ というつらいダイエットの時代は終わりました。2015年は無駄な我慢ナシで、効率よくダイエットしましょ。簡単に取り入れられて無駄がない、 今年、大ブレイク必須のダイエット食材をまとめました。 ソイミート ダイエットを始めるにあたって、外食では好…
アルガンオイル。 最近雑誌などでも取り上げられている、究極のアンチエイジングオイルなのですが いったい何のオイルなの？ その効果や使用感は？ アルガンオイルについて徹底的に分析していきます。 アルガンオイルって何のオイルなの？ アルガンオイルは、モロッコに自生している植物、「アルガンツリ…
あまりおおっぴらに相談できない「デリケートゾーン」のこと。人知れず、オリモノやニオイ、ムレ、かゆみ、かぶれに悩んでいる人も多いはず。 大人女子なら知っておきたい正しいケア方法をまとめました。 「デリケートゾーン」を何で洗ってる？ 夏が近づいてきた今、温度も湿度も上がり、デリケートゾーン…
薄着の季節がやってきた～！ 可愛いワンピやシャツにカットソー♪華やかなお洋服にも気がいく今日この頃。でもでも、とっても恥ずかしいワキ汗の季節でもあるんです。 かくいう私も「テンパる」とワキ汗かいてしまうんです。 ワキの永久脱毛してる方なら共感してくれるのではないでしょうか～？ 脱毛す…
災害用の持ち出し袋は用意していますか？水や食料はもちろんですが、いつも使っている美容アイテムは？そんな非常事態に不謹慎？ いやいや、メイクはしなくとも、いつもと同じ化粧品は使えなくとも 最低限のアイテムは必要です。アレもコレも用意する必要はありません。 本当に必要なもの…
美容食材は数多くありますが、日本を代表する最強のハーブ「わさび」の 美容効果に注目が集まっています。名脇役のわさびですが、その美容効果は主役級！ダイエット効果も美肌効果もアンチエイジング効果も兼ね備えた 夢のような究極の美容食材です。 わさびの「スルフィニル」というアンチエイジ…
