美容etc

1. 夏の汗の匂い対策＆デリケートゾーン。人には言えないお悩みまとめ

   

   今年の夏も暑くなりそうですね～！ もう悩まされている女子も多いはず。 そう、汗やニオイやデリケートゾーンのムレなど・・・。 なかなか人にも言えないし、相談だってしにくいデリケートなお悩み対策を一挙にまとめます。 夏本番になる前に、しっかり準備しておきましょ。 夏の汗のお悩み …

2. 誕生日祝い＆イベントには欠かせない！通販で買える写真入りケーキ！

   

   芸能人に人気の写真入りケーキ、というものを知っていますか？ この写真入りケーキがイベントごとに欠かせないものと話題になっています。 私もあるアーティストのバースデーライブで、スタッフがサプライズで写真ケーキを用意していて、そこで初めて見たのですが、かなり鮮明にケーキに写真が印刷されて…

3. 「凍り豆腐」で豆腐が生姜焼きやから揚げに！まるでお肉で大満足

   

   糖質オフはダイエットの基本となりつつある今。 カロリーをセーブするよりも、ずっとダイエット効果が期待できます。 生活習慣病を抱えている人であれば、食べたいものを我慢する、というのも課題のひとつかもしれません。 美味しいものを我慢しつつ、必要な栄養素をとり、なおかつカロリー控え目…

4. 美の秘訣！良質な睡眠をとる7つの方法＆成長ホルモンを分泌する方法

   

   最近の女性は目覚めが悪かったり、起きてからもスッキリしないという人が増えているんだそう。 でも、こんな睡眠ばかり繰り返していたら女性ホルモンにも悪影響が。 睡眠不足は自律神経のバランスも崩してしまうことがあります。 [speech_bubble type="drop" subt…

5. 食用油おすすめ7種！抗酸化・美肌・ダイエット、効能別「油」の選び方

   

   この頃、食用油としても植物オイルが注目されていますね。 食用油もサラダ油が基本！の時代から「身体によい」と様々な植物オイルを取り入れる女性が増えています。 ひと昔前は油イコール、カロリーが高くてダイエットの敵と思われていましたが、最近の研究ではむしろ「脂肪燃焼効果」を高める植物オイルが存在す…

6. 夏前から知っておきたい「体の臭いの原因」と効率的な部位別消臭方法

   

   寒い日々が過ぎ去り、ちょっと汗ばむこともある季節。 体臭を気にする女性は少なくありません。 そして体臭を生んでいる原因はほとんどが「菌」によるもの。 気になる体の部位別、臭いの原因菌と効率的な消臭方法をまとめます。 体臭の原因 体臭は、皮膚に存在する皮脂などの老廃物や角質、または汗の成…

7. あのミランダ・カーも虜！「ココナッツオイル」の効果的なオイルプリング方法

   

   美容にも健康にも最適だと言われ、テレビやお店でよく見かけるようになった「ココナッツオイル」。 スーパーモデルのミランダ・カーも美容のために毎日欠かさず摂取しているというスーパーフードです。 とっても流行っているみたいだけど、なにがそんなに良いのか、どうやって取り入れたら良いのか知らないという…

8. 乳酸菌の種類と効果別一覧早見表～機能性ヨーグルトの選び方

   

   最近のコンビニやスーパーでは、多くの機能性ヨーグルトが販売されるようになりました。 なんだか体に良さそうだけど、どれを選んでいいのかわからないという方のために、それぞれの乳酸菌の効果一覧表にまとめました。 乳酸菌にはそれぞれ特徴があり、人によっても合う、合わないがあるものです。 そ…

9. 筋金入りの冷え性を克服した魔法のジュース「サジージュース」膀胱炎にも効果あり

   

   子供の頃からの筋金入りの冷え性で、冬は大嫌い。 10月の終わり頃から手足が冷え始め、すでに11月には手にも足にも、しもやけがびっしりできています。 冬は外出先でも服の下には腹巻きをし、腰には貼るホッカイロ。 オフィスでもひざ掛け、さらに特別に足元にストーブを置かせてもらい、体を温めると…

10. 綺麗になりたい40代におすすめな美容効果のある「野菜」9つ

    

    アラフォー世代になって気が付くことって沢山ありますよね。 当たり前だったお肌のハリや潤い、透明感も当たり前ではなくなり、同じような食生活なのになんだか太りやすい。 そういえば髪の毛の艶ってこうだった？ ふいに撮られた写真に驚愕・・・。 40代になればどうしたって「老化」がつき…